خطوات لتساعدى ابنتك فى استقبال أول دورة شهرية بسلام وبدون متاعب

خلق الله تعالى الأنثى وهيّأها للقيام بوظائف عديدة وعظيمة للمحافظة على بقاء الجنس البشريّ وتكاثره؛ فهي التي تحمل وتلد وتُربّي الأبناء وترعاهم جنباً إلى جنب مع رفيقها الرّجل، وكي تقوم المرأة بهذا الدّور تعاني من عدّة متاعب قد تؤثّر على جسدها ونفسيّتها.

 ومن أبرز المتاعب التي تؤثّر على المرأة الدّورة الشهريّة، والتي تُعدّ مُتطلّباً رئيسيّاً لنزول البويضة إلى الرّحم، تمهيداً لتلقيحها بواسطة الحيوان المنويّ لتبدأ حياةً جديدةً مختلفة.

ومن النادر أن تتذكر الأم  أول عادة شهرية لها و الظروف التي رافقتها، و لهذا فقد تجد الأم في مشكلة عندما تتلقى أسئلة قد تكون محرجة، و خاصة من بناتنا المقبلات عليها. قررنا سيدتي أن نعطيك كل المعلومات التي ستحتاجين إليها و ذلك من خلال استشارة معمقة مع خبيرة أمراض النساء الأكثر شهرة عالمياً، الدكتورة هيلين جاكلين لوفيرن Hélène Jacquemin-Le Vern  لتتفادي الوقوع في وضعيات حرجة، فتابعي معنا !

هل هناك أي علامات مسبقة؟
نعم، فبصفة عامة تظهر مجموعة من علامات البلوغ قبل ظهور العادة الشهرية. أغلب هذه العلامات هي عبارة عن تغييرات فيزيولوجية تطرأ على جسم الفتاة: نمو الثديين، نمو شعر الإبطين و العانة، كثرة الإفرازات المهبلية، أوجاع و آلام في البطن، و غيرها. لكن من الجدير الذكر بأنه من المستحيل التنبؤ بتوقيت بداية الدورة الشهرية بالضبط، فهاته العلامات قد تظهر قبل أشهر أو حتى سنوات من أول حيض.

متى تعتدل الدورة الشهرية؟
عادة ما تضطر أغلب الفتيات إلى الإنتظار سنة أو سنتين للحصول على دورة شهرية عادية (أكثر أو أقل من 28 يوماً). فمن الطبيعي إذن أن يظهر أول حيض عند بعض الفتيات ثم يختفي لعدة أشهر قبل أن تعود الدورة الشهرية من جديد، و هنا يكمن دورك في طمأنة ابنتك و إفهامها أن عدم انتظام الدورة في الأشهر الأولى أمر عادي.

هل يمكن لابنتك تناول الأسبرين؟
لا ينصح باستعمال الأسبرين خلال الدورة الشهرية لأنه يتسبب في « تخفيف الدم »

و جعله سائلاً أكثر من ما هو طبيعي. في حالة الألم، يمكن لابنتك استخدام الباراسيتامول paracétamol  كدوليبران Dopliprane مثلاً، و لكن يبقى من الضروري الانتباه للجرعات المأخوذة:

 ففتاة في العاشرة من عمرها لا تزن نفس وزن أخرى ذات 15 عاماً. و أخيراً، لا تترددي في إعطاء الدواء فور بداية الآلام، فكلما انتظرت أكثر، كلما ستضطرين لاستهلاك جرعة أكبر.

ماذا وإن كانت أول دورة شهرية مؤلمة جداً؟
إذا كان أول حيض مؤلماً جداً، أو لم تزل الآلام حتى بعد استخدام الأدوية و تتسبب هذه الآلام في إعاقة نشاطات فتاتك اليومية (تغيب مستمر عن المدرسة) من المفضل استشارة طبيب مختص.

هل ستنزف الكثير من الدم؟
عادة، لا، فالدورة الشهرية الأولى تكون أقل معدلاً من الدورات الموالية. لكن في حالات نادرة، قد تعاني بعض الفتيات من نزيف حاد في أول حيض، من الواجب إذن استشارة طبيب نسائي و الذي سيصف فحوصات شاملة للدم، و علاجا للحد من النزيف.

هل بإمكانها الاستحمام ؟
تخافين من التقاط أمراض معدية !!!

 لا تصدقي كل « الأساطير » التي تقال عن خطورة الاستحمام خلال الدورة الشهرية ! على الفتاة أن تتابع حياتها بشكل طبيعي، و الاستحمام إحدى الأشياء التي لا يمكننا الاستغناء عنها حتى خلال الحيض، فلا تمنعي ابنتك من ذلك.

هل يجب أن تزور طبيب نساء؟
لا... ما لم تكن هناك حاجة لاستشارة مختصة، و ربما في حالة ما إذا أرادت طرح أسئلتها الخاصة و الحميمة على شخص أكثر دراية و خارج نطاق العائلة. في جميع الحالات، لا يتم إجراء أي فحص مهبلي، فالدورة الشهرية الأولى هي عملية طبيعية.

هل من الجدير بها استخدام صابون معين للمنطقة الحساسة؟
لا ... الأساسي هو أن تعتمد على صابون غير مهيج للجلد و يفضل أن يكون بدون رائحة أو ملونات.

تحدث الدّورة الشهريّة عند الإناث، والغاية منها نزول البويضة إلى رحم الأنثى استعداداً لتلقيحها بواسطة حيوانٍ منويّ من جنس الذّكر؛ وذلك لحدوث عمليّة الحَمْل بجنين، ومن ثمّ إنجاب الأولاد والتّكاثر بهم في الحياة.

ملخص :-

هناك العديد من الأعراض التي تحدث لدى المرأة قبل وأثناء حدوث الدّورة الشهريّة منها:

1-   الاكتئاب والميل إلى الوحدة

2-   العصبيّة

3-   والشّعور أحياناً بانتفاخٍ أسفل البطن والحوض ويكون ذلك عند بداية نزول دم الحيض،

والتي تتراوح فترته ما بين 8 ساعات إلى ما يقارب 72 ساعة، كما أنّ الأنثى ربّما تتعرّض إلى الآمٍ حادّة في الثّدي. لم يتمّ تفسير أسباب حدوث بعض الأعراض أثناء الدّورة الشهريّة. للحدّ والتّقليل من أعراض الدّورة الشهريّة يجب استشارة أهل الاختصاص حول الأغذية التي يُنصح بتناولها، وتناول العقاقير المُهدّئة والمسكّنة، ويجب على الأم  أن تكون أكثر تفهّماً واستيعاباً لإبنتها ونفسيّتها أثناء الدّورة الشهريّة.

المصدر 
موقع تربية 
موقع موضوع